ASHTANGA YOGA
Ashtanga Yoga de estilo Mysore é um método do Hatha Yoga no qual cada pessoa pratica ao ritmo da própria respiração. As orientações são dadas de modo individual, respeitando as condições de cada um(a). Pode ser praticado por adolescentes, adultos, idosos. Inclusive por pessoas com comorbidades, pessoas com deficiência, pessoas neurodivergentes e gestantes.
"Singularidade" é a chave da prática do Ashtanga Yoga. Embora todos os estudantes pratiquem juntos, cada praticante recebe orientações diferentes, adequadas às suas capacidades daquele período de sua vida e também daquele dia específico.
A prática de Ashtanga Yoga é usada a favor do praticante. Ela serve para aliviar dores, acalmar a mente e auxiliar no desenvolvimento das forças física e mental e da gentileza consigo e com o próximo.
ASHTANGA YOGA
QUARTA A SÁBADO
Quarta e Sexta
06:15 às 08:15 – entrada até 07:00
Quinta
16:45
Sábado
7:00, entrada até 8:00
Os horários são flexíveis; podendo chegar um pouco mais cedo ou um pouco mais tarde, desde que haja aviso prévio.
Aulas híbridas (presencial e online).
Investimento
R$ 54 - aula avulsa ou experimental
R$ 210 - aulas práticas (16) + 1 estudo teórico-filosófico
VAGAS SOLIDÁRIAS
Essas vagas são destinadas a pessoas de baixa renda, pessoas autistas, pessoas trans que no momento não têm condição de contribuir financeiramente.
Essas pessoas devem, contudo, ter 3 compromissos com o shala:
1- Tapas (disciplina - ser pontual, dedicado(a/e),
2- Abhyasa (constância),
3- Zelar pela boa comunicação.
PROFESORES DE YOGA
Independente da modalidade/estilo, professores de yoga têm 15% de desconto ao adquirir a partir de 6 aulas.
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SUA PRIMEIRA AULA?
Bem-vindx!
Venha com roupas confortáveis, pode ser roupa de ginástica, por exemplo.
Traga uma toalha de mão para secar o excesso de suor e facilitar os ajustes dados pela professora.
Prenda os cabelos para ficar mais confortável.
Venha em jejum de pelo menos 02 horas, caso se sinta confortável com isso.
E não esqueça de agendar a aula com antecedência.
SOBRE A PROFESSORA
Euclícia Queiroz de Holanda
Praticante de yoga há 16 anos e professora de Ashtanga Yoga desde 2015. Formada em Hatha Yoga (2007) pela professora Laura Packer (Chakarananda), com o Curso de Formação em Instrutor de Yoga, oferecido pelo Espaço Clara Luz (CE).
Em 2019 esteve na Índia para praticar Ashtanga Yoga no K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Shala, com Saraswathi Jois e Sharmila Jois, em Mysore. E depois em Goa, onde praticou com Sharmila Desai.
Seus professores são Lúcia Andrade, Matthew e Carla Vollmer.
E estudou com importantes e experientes professores de Ashtanga Yoga como: Laura Miguel, Peter Sanson, Dany Sá, Susana Marques, Dani Meira, Harmony Slater, Luke Jordan, Lucas Carvalho, Pablo Pirillo
Euclícia é terapeuta Ayurveda, professora de yoga e de ballet, bailarina e mestranda em Filosofia (UFC).
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